26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 63,16g | Karb: 59,39g.
Kahvaltı: Nestlé Nutren Senior, Vigor Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Pilão Capuccino Light, Itambé Leite Desnatado Pro. Öğle Yemeği: Macarrão, Alcatra Grelhada, Clara de Ovo Cozida. Akşam Yemeği: Polenghi Polenguinho Light. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|