27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 79,90g | Karb: 115,76g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Борщ с Курицей, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, На здоровье Хлопья Пшеничные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|