05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 76,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 169,84g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Real Mayonnaise, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Weight Watchers Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Maple Syrup, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Granny Smith Apples, Black Pepper, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|