08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 77,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 107,51g | Karb: 273,20g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, 4 Ingredient Bagels. Öğle Yemeği: Great Value Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Cos or Romaine Lettuce, Garofalo Penne Ziti Rigate-cooked, Pasta Sauce with Beans - ready to add to a cooked pasta. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Salsa, Stagg Steakhouse Reserve Chili with Beans, Cheddar Cheese, Red River Cereal Pumpernickel Bread-measure in cups. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|