27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 91,68g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Лукас Печенье Зерновое , Lindt Dark 70% Cocoa, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кедровые Орехи , Простоквашино Кефир 1%, Творог. Öğle Yemeği: АЙС Мороженое со Вкусом Чизкейка и Клубники в Глазури Icedream, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Голландский . Akşam Yemeği: Orient Taste Кокосовое Молоко 17%, Рапаны, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Power Pro Протеиновый Батончик, Комо Сыр Голландский , Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|