14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 80,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 90,68g | Karb: 182,73g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Strawberries, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Akşam Yemeği: Black Pepper, Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cos or Romaine Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Tomato Relish, Great Value Hot Dog Buns, Onions, High Protein Hamburger Patties - Prepared for freezer. Aperatifler/Diğer: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|