27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 111,73g | Karb: 79,59g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, 3 Bears Porridge. Öğle Yemeği: Berida Wildlachsfilet, Spargel. Akşam Yemeği: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|