27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 101,10g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Добрада Кукуруза Сладкая, Leor Капуста Морская Диетическая, Капуста, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Мягкий Припятский, Рошен Черный Шоколад с Лесными Орехами, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|