27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 110,98g | Karb: 197,79g.
Kahvaltı: Мёд, Золотой Якорь Какао, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Чудесный Край Геркулес, Сметанин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Окей Перец Желтый, Дайкон, Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Отварная, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|