27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2965 kcal
|
Yağ: 106,38g | Prot: 158,60g | Karb: 372,71g.
Kahvaltı: Омичка Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Каша Геркулесовая на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная, Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Груша, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Пирог с Мясом, Хурма Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|