27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 53,17g | Karb: 234,54g.
Kahvaltı: LU Prince Goût Chocolat, Oasis Tropical. Öğle Yemeği: Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain. Aperatifler/Diğer: Oasis Tropical, Croissant, Nutella Nutella. devamı için...
|
|
2344 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Mekik - 30 dakika, Pilates - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|