27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 50,30g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Öğle Yemeği: Havermout-Banaan Koekje. Akşam Yemeği: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Hardgekookt Ei, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Notenmengeling, Golden Bridge Balance Bar Chocolade, Koffie met Melk, Millville Balance Bar Rode Vruchten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|