27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 133,28g | Karb: 272,68g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Heinz Salad Cream, Ice Pop, Amoy Light Soy Sauce, Mushrooms , Aldi Tinned Tomatoes, Penne, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Akşam Yemeği: Anchor Butter, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Aldi Baked Beans, Aldi Smoked Haddock, Cheddar & Leek Fishcakes, Co-Op Cod Fishcake, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Aperatifler/Diğer: Coffee with Sugar, Heinz Salad Cream, Bread with Butter, Bread with Butter, Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|