27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 13,69g | Prot: 37,16g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Mie Telur Kering, Telur Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
|
2276 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 37 dakika, Aerobik - 47 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|