27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 90,00g | Karb: 163,14g.
Kahvaltı: Зефир, Банан, Шоколад Коммунарка 85%, Сыр Адыгейский, Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Волошкове Поле Молоко 2,6%, Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Осенняя Смесь Арктика. Aperatifler/Diğer: Cantorel Brie, Росток Хлебцы с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|