27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 84,14g | Karb: 209,72g.
Kahvaltı: Gut&Günstig Delikatess Lyoner Leicht, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Cucina Parmesan, Zwiebeln, Cucina Tomatenmark, Roter Tafelwein, Tomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Gehacktes Gemischt, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Akşam Yemeği: Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Gut&Günstig Delikatess Lyoner Leicht, Kornmark Weltmeisterbrot, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Vegavita Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: Blaubeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Ananas. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|