27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 30,07g | Karb: 24,03g.
Kahvaltı: Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Cucumber (Peeled) , Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, Coffee. Öğle Yemeği: Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Akşam Yemeği: Kraft Creamy French Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Aperatifler/Diğer: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Monster Beverage Absolutely Zero. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nthompson540 Kilo Geçmişi
|