27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4285 kcal
|
Yağ: 148,57g | Prot: 150,19g | Karb: 576,43g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Heidelbeeren, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Harry Vollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Aldi Rote Paprika, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Frosta Bami Goreng, REWE Sandwich Eis. Aperatifler/Diğer: REWE Sandwich Eis, Ja! Jagdwurst, Gouda, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Äpfel, Chiquita Banane, hanuta Hanuta Minis, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|