27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 58,36g | Karb: 52,62g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Flosamenschalen, Sportness, Magerquark, Ei. Öğle Yemeği: Flosamenschalen, Exquisa 0,2 Kräutr, Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Gut Ponholz Paprikalyoner, Salami, Butter, Semmel. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|