27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 74,79g | Karb: 235,56g.
Kahvaltı: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Финик, Кефир 2,5%. devamı için...
|
|
2006 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|