|
passando na nutri
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 134,65g | Karb: 215,29g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cafezinho. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Akşam Yemeği: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Aperatifler/Diğer: Scala Queijo Prato, Abacaxi, Pão Francês, Pernil Assado, Cidra de Maçã, Veritá Carne Acebolada com Mostarda e Mel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cinthiazinha Kilo Geçmişi
|