28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 78,04g | Karb: 98,88g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Авокадо Авокадо, Каждый День Кета Слабосоленая, Ашан Булочка 8 Злаков. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Миндаль Натуральный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|