28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 114,45g | Karb: 209,63g.
Kahvaltı: Здравушка Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной, Капуста, Скумбрия Отварная, Leor Капуста Морская Диетическая. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Беллакт Кефир Детский 3,2%. Aperatifler/Diğer: Ром с Колой, Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Кекс с Изюмом, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|