28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 56,99g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Сыр, Хлебный Спас Печенье со Злаками. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры. Akşam Yemeği: Гиппо Роллы Сяке Маки Спайси, Обычное Пиво. Aperatifler/Diğer: Сыр, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Яблоко, Активиа Питьевой Йогурт, Любятово Печенье Черничное со Злаками. devamı için...
|
|
1470 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 7 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 53 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|