28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 151,34g | Karb: 88,70g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Гречка. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|