28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 65,82g | Karb: 256,22g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Зеленый Чай, Алтайвитамины Шиповника Масло, Овсяноблин 260Ккал, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Брокколи Тушеные, 6 Соток Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Слобода Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Русский бисквит Миникексы, Банан, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сушки Малютка, Сладовянка Коровка Сливочная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Киви, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|