28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 67,13g | Karb: 129,10g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Mikado Маслины, Пп Карпаччо из Курицы, Помидоры Черри, Я Вкусный Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пп Баклажаны с Творогом, Пита Нежная, Кофе с Молоком, Пп Сырники 3%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Капуста Тушеная без Масла, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.vladi86 Kilo Geçmişi
|