28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 78,39g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные, Лидское Бархатное, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|