28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2694 kcal
|
Yağ: 115,74g | Prot: 89,13g | Karb: 265,75g.
Kahvaltı: Клубника, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Мегамарт Манты с Говядиной. Akşam Yemeği: Сам Самыч Пельмени с Говядиной . Aperatifler/Diğer: Хлеб, Сыр Адыгейский, Колбаса Докторская, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Простоквашино Сметана 15%, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Мёд, Фундук, Банан, Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|