|
😁
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 76,23g | Karb: 133,41g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, U Fromage Frais Nature 0%, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Oranges. Öğle Yemeği: Pomme, Coeur de Lion Camembert, Banette Pain Complet, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Steak Haché 5% MG, Lidl Surimi. Akşam Yemeği: Oranges, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Oeuf, Saumon Fumé, Poireau Cuit, Chouquette. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|