28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 96,10g | Karb: 83,38g.
Kahvaltı: банан Мини, Данон Творог Мягкий 5%, Гречка. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Красный Рис . Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|