28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 69,96g | Karb: 185,08g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Susu Kedelai, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Jengkol. Akşam Yemeği: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|