28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 103,21g | Prot: 67,05g | Karb: 204,76g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Велком Грудинка Домашняя, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Соевый Соус, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Скит Майонез Провансаль 67%, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Heinz Соус Барбекю, Великолукский Мясокомбинат Ливерная Баварская, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|