28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 65,55g | Karb: 99,44g.
Kahvaltı: Darbo Pflaumenmus, Gut&Günstig Delikatess Lyoner Leicht, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Aldi Natives Olivenöl Extra, Eichblattsalat, Roter Tafelwein, Zwiebeln, Champignons, Knorr Sauce Hollandaise Light, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Salzkartoffeln, Edeka Grüner Spargel. Akşam Yemeği: Sprite Sprite Zero, Absolut Vodka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|