28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 87,92g | Karb: 145,16g.
Kahvaltı: Бежин Луг Молоко 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Nordic Геркулес Финский, Бежин Луг Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Öğle Yemeği: Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Глобус Булочка Чемпион. Aperatifler/Diğer: Капучино, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яшкино Конфеты Крокант, Яичный Желток, Яичный Белок, Бежин Луг Молоко 3,2%, Избенка Творог 4,5%, Greenfield Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|