28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 147,47g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Epica Йогурт с Ананасом, Семушка Курага, Просто Азбука Йогурт Обезжиренный Термостатный, Капуста Белокочанная, Сыр Фета, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеба Мастер Мини Пита. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Азбука Вкуса Куриная Грудка, Азбука Вкуса Борщ. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Сибас. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Solgar Омега 3-6-9. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|