28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 15,43g | Prot: 49,30g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Maribel Confiture Myrtilles, Simplement Bon et Bio Biscottes au Germe de Blé. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Bjorg Bouillon Cube Légumes, Tomates. Akşam Yemeği: Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Ail, Tomates. Aperatifler/Diğer: Ichoc Choco Cookie. devamı için...
|
|
2166 kcal
|
Egzersiz:
Ordinateur (jeu/surf) - 8 saat, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 4 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|