28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 118,30g | Karb: 357,53g.
Kahvaltı: Шебекинские Звездочки , Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки, Шебекинские Макароны Спагетти. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|