28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 143,02g | Prot: 76,63g | Karb: 6,03g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder. Öğle Yemeği: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter. Akşam Yemeği: Carrots, Wingstop Ranch Dip, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. Aperatifler/Diğer: Mario Manzanilla Olives, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Herbal Tea, Chocolate Fat Bombs, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|