28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 89,60g | Karb: 80,96g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Яблоко Симиренко, Овсянка. Öğle Yemeği: Киви, Гречка Отварная, Курица Вареная, Торговая Площадь Курица Копченая. Akşam Yemeği: Выбор КОКА Джона Нарезка Прибойная, Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|