28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 30,42g | Karb: 74,86g.
Öğle Yemeği: Banane, Harry's Pain de Mie Complet, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Crème Fraîche Épaisse, Crevette Cuite ou Grillée, Tomates, Old El Paso Wrap de Blé Complet. devamı için...
|
|
1782 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|