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14ªsemana: 1,2kg eliminados! São 16,1kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Muito feliz!!!
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92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1794 kcal
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Yağ: 76,03g | Prot: 88,05g | Karb: 197,40g.
Kahvaltı: Regina Queijo Prato Lanche, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Carne moída sem molho, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Chuchu, Feijão preto 4 - porção 100g, Arroz 2, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pramesa Catchup, Bob's Big Bob, Bob's Molho Big Bob, Bob's Batata Frita Média. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Goiaba. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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