28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 56,81g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Nathan's Famous Thick Sliced Battered Onion Rings, Kraft Honey BBQ Sauce, McDonald's Honey Mustard Sauce, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty Buns Stone Ground Wheat, Great Value Hamburger Patty, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Pepsi Pepsi (Can). Akşam Yemeği: Ruffles Loaded Bacon & Cheddar Potato Skins Chips, Pepsi Pepsi (Can), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Publix Premium Honey Wheat Bread, Land O' Frost Bistro Favorites Roast Beef, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. Aperatifler/Diğer: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|