09 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 215,38g | Karb: 143,97g.
Kahvaltı: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Brie Cheese. Akşam Yemeği: Grape Jelly, Peanut Butter, Double Fiber Bread (Oroweat), Fully Cooked Brisket. Aperatifler/Diğer: Fat Free Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|