29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 70,66g | Karb: 205,92g.
Kahvaltı: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука. Akşam Yemeği: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Груша Лесная Красавица, Едим Дома Пельмени Сибирские Мини, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каша Пшенная на Молоке. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Помело, Лента Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|