29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 99,16g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Кофе, Milka Шоколад Молочный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла, Кабачок, Морозко Green Овощное Трио, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Лента Тилапия Филе, Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нести Чай со Вкусом Персика, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Чай, Окей Банан, Миндаль, Фундук, Клубника, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|