29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 32,70g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Roti Goreng, Batagor. Öğle Yemeği: Nanas, Pepaya. Akşam Yemeği: Gado Gado, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Otak-Otak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|