29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 47,99g | Karb: 194,49g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Кофе с Сахаром, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой. Öğle Yemeği: Главсуп Уха Янтарная, Дикси Груша Конференц, Глобус Плов с Курицей, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная. Akşam Yemeği: Будем Здоровы Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком и Сахаром, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Форель. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|