29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 61,37g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Ашан Банан, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яготинский Закваска, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|