Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ismseker
Günlük
29 Nis 18
ismseker Günlüğü, 29 Nis 18
ismseker Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Biraz moralim bozuk az gibi geldi :)
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,5 kg
.
Geriye kalan:
8,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Nisan 2018:
1182 kcal
Yağ: 68,15g | Prot: 77,10g | Karb: 65,18g.
Kahvaltı:
Pekmez, Koska Diyabetik Çilek Reçeli, Bal, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta.
Öğle Yemeği:
Cacık, Köfte.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Haftada yarım kilo en iyisi ☺️
29 Nis 18 üye tarafından:
CAKIR93
neye gore az?
29 Nis 18 üye tarafından:
hindiba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ismseker Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle